Kapsamlı bilgi Diğer yazılar

Yaşlı bir kadın rehber eşliğinde fitness bandıyla egzersiz yapıyor Yaşlı bir kadın rehber eşliğinde fitness bandıyla egzersiz yapıyor

Osteoporoz

Osteoporozu olanlarda kemik yoğunluğu normalden daha fazla azalır. Bu da kemik kırılmalarını kolaylaştırır. Osteoporoz, yaşam tarzında değişiklikler yapılarak ve ilaçlarla tedavi edilebilir.

Genç bir kadın yüzünü güneşe doğru tutuyor. Genç bir kadın yüzünü güneşe doğru tutuyor.

D vitamini eksikliği

D vitamini özellikle kemiklerin sağlığı için önemlidir. Uzun süreli D vitamini eksikliği durumunda kemikler dengesizleşebilir. Düzenli olarak güneşe maruz kalmak eksikliğin önlenmesine yardımcı olur.